Все кулинарные рецепты

Найти на сайте

Расширенный поиск

Салат с тунцом

49 Ккал/100 г

30 мин

Стоимость:292 руб

Вес:850 г

Порций:

-1 +1

ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА

Уксус винный

40г

Горчица дижонская

15г

Яйцо куриное

2шт

Тунец натуральный консервированный

200г

Чеснок свежий

10г

Лук-шалот свежий

50г

Каперсы консервированные

30г

Фасоль стручковая (спаржевая)

150г

Салат айсберг кочанный свежий

100г

Салат микс Монпелье

100г

Маслины консервированные без косточек

50г

Кервель сушеный

5г

Юлия Высоцкая. Салаты

486.4 РУБ.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

0 +1 автору

Добавить в копилку

1. Очистить чеснок и лук-шалот, нарезать настолько мелко, насколько это возможно.

2. Для соуса: чеснок и лук-шалот размешать с уксусом и горчицей, добавить оливковое масло.

3. Нарезать каперсы.

4. Сварить яйца в течение 8 минут. Слить воду, очистить и остудить.

5. Зеленую фасоль помыть и варить в течение 10 минут в кипящей подсоленной воде. Фасоль кинуть на дуршлаг и сполоснуть холодной водой.

6. В то время как бобы приготовились, очистить красный лук и нарезать тонкими кружочками. Вымыть помидоры, разрезать на четыре части и удалить стволовые подходы. Очистить яйца и нарезать клиньями.

7. Слить тунец.

8. Смесь салатов порвать руками в большую миску. Заправить солью и перцем. Добавить к нему салат ромэн, порезанный на мелкие полоски.

9. Распределить лук, помидоры, яйца, каперсы и бобы на салат. Тунец покрошить, посыпать оливками и заправить соусом. Вымыть петрушку, оборвать листья и посыпать на салат сверху. Подавать к столу сразу.

На сколько худеем:		кг
За какой срок худеем:		дней

Ваш исходный вес:		кг
Ваш рост:		см

Возраст:		лет
Образ жизни:	Сидячий Умеренный Активный

estrooyme	74	0
mk.ra	0	0
Денис	0	0
kitty-001	0	0
dina_kuznetsova	0	0

Хозяйки онлайн

Интерьер

Красота и здоровье

Семья и дети

Видео

Энциклопедии

Гороскопы

Все кулинарные рецепты

Супы

Вторые блюда

Салаты и закуски

Домашние торты

Выпечка

Напитки

Блюда из рыбы

Блюда из мяса

Морепродукты

Для мультиварки

Фрукты и десерты

Кухни мира

Салат с тунцом

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Гороскопы

Гороскоп на 2020 год

Гороскоп на неделю

Гороскоп на месяц

Самые вкусные рецепты

Видео