Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Греческий салат со шпинатом

Греческий салат со шпинатом
150 Ккал/100 г
20 мин
121 руб
880 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Сыр фета
200г
Масло оливковое
60г
Лимонный сок свежий
30г
Соль
Перец черный молотый
Салат зеленый листья
70г
Шпинат свежий
30г
Помидоры красные спелые
200г
Огурец с кожурой свежий
70г
Лук-шалот свежий
30г
Перец сладкий зеленый свежий
70г
Маслины консервированные без косточек
100г
Майоран сушеный
10г
Главная страница
Юлия Высоцкая. Салаты
486.4 РУБ.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Салат, шпинат, огурец, перец, лук-шалот и помидоры промыть, нарезать мелкими кусочками, выложить в емкость для приготовления салатов, перемешать.
Сыр фета нарезать мелкими кубиками, маслины — кружочками, выложить к овощами, перемешать, посыпать майораном.
Для заправки смешать оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Полить салат, тщательно перемешать и разложить по тарелкам.