Для маринада к цедре одного лимона добавьте лимонный сок, можно не волноваться, если сюда попадут и косточки лимона. Добавьте оливковое масло, соль, перец и сахар, хорошо перемешайте. Замаринуйте в полученной смеси куриное филе. Оставьте на 15 минут.
В это время готовим соус. Соедините в блендере все ингредиенты для соуса и взбейте до получения однородной массы. Отставьте соус в сторону.
Выложите замаринованное мясо на гриль, дав маринаду предварительно стечь. Готовьте примерно 4 минуты, переверните мясо и готовьте до готовности примерно ещё 3-5 минут. Разложите мясо на порционные тарелки и полейте соусом. Украсьте лимонными дольками.
Оставшийся соус может храниться в холодильнике закрытым до 3-х дней.
Чтобы управлять меню, зарегистрируйтесь, пожалуйста. Это бесплатно.
Чтобы управлять симпатиями и меню, зарегистрируйтесь, пожалуйста. Это бесплатно.
ВХОД НА САЙТ
РЕГИСТРАЦИЯ
Только до 15 февраля! Всего 44 руб (вместо 220) за подписку на месяц (скидка 80%) : - Автоматический выбор и построение оптимальной диеты на основе рецептов из нашей коллекции (для похудения, быстрые блюда, для праздника, для семейного питания) - Автоматический подсчет калорий, витаминов, минералов, стоимости продуктов (усредненные цены интернет-‐магазинов) - Возможность добавлять в меню собственные рецепты (система автоматически подсчитает калории, полезные вещества и стоимость вашего рецепта) - Список покупок, список любимых рецептов
Не считайте калории и витамины. Мы все уже посчитали за вас!
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ