Все кулинарные рецепты

Найти на сайте

Расширенный поиск

Мармитако

89 Ккал/100 г

70 мин

Стоимость:295 руб

Вес:2910 г

Порций:

-1 +1

ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА

Соль

10г

Треска атлантическая сырая

900г

Картофель белый с кожурой свежий

900г

Помидоры красные спелые

500г

Лук репчатый

50г

Чеснок свежий

10г

Петрушка свежая

10г

Бульон говяжий

400г

Масло подсолнечное рафинированное

120г

Перец чили (кайенский)

5г

Перец черный молотый

5г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

0 +1 автору

Добавить в копилку

Лук и чеснок измельчить. С помидоров снять кожицу, опустив их в кипяток на пару минут. Нарезать кубиками.

Рыбу нарезать средними по размеру кусочками. Картофель разрезать на толстые кружочки.

В жаровне разогреть масло, добавить лук, чеснок и рыбу, обжарить, постоянно помешивая.

Отправить туда же помидоры и зелень, готовить 5-7 минут.

Сверху выложить картофель, залить горячим бульоном, добавить специи по вкусу. Готовить на среднем огне 40-50 минут, пока картофель не станет мягким.

Украсить готовое блюдо зеленью.

На сколько худеем:		кг
За какой срок худеем:		дней

Ваш исходный вес:		кг
Ваш рост:		см

Возраст:		лет
Образ жизни:	Сидячий Умеренный Активный

estrooyme	74	0
s-lana07	0	0
yurina.olga	0	0
сайта	0	0
ceascina	0	0

Хозяйки онлайн

Интерьер

Красота и здоровье

Семья и дети

Видео

Энциклопедии

Гороскопы

Все кулинарные рецепты

Супы

Вторые блюда

Салаты и закуски

Домашние торты

Выпечка

Напитки

Блюда из рыбы

Блюда из мяса

Морепродукты

Для мультиварки

Фрукты и десерты

Кухни мира

Мармитако

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Гороскопы

Гороскоп на 2020 год

Гороскоп на неделю

Гороскоп на месяц

Самые вкусные рецепты

Видео