Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Тефтели из курицы, тушенные с овощами

Тефтели из курицы, тушенные с овощами
159 Ккал/100 г
90 мин
126 руб
1087 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Лавровый лист
Соль
10г
Фарш куриный
500г
Баклажан свежий
100г
Перец сладкий красный свежий
100г
Лук репчатый
100г
Чеснок свежий
10г
Помидоры красные спелые
120г
Яйцо куриное
50г
Рис белый короткозерный сырой
40г
Масло подсолнечное рафинированное
40г
Петрушка свежая
10г
Перец черный молотый
Главная страница
Елена Хомич. Мультиварка. Готовим для детей
250 РУБ.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Измельчить лук, чеснок и зелень. Баклажаны и помидоры тонко нарезать.
Смешать фарш, рис, яйцо и специи. Перец нарезать.

Установить на мультиварке режим «Выпечка» и обжарить с растительным маслом и баклажанами.

Установить режим «Тушение» и готовить тефтели в течение часа, добавив воду, помидоры, лук, перец и лавровый лист.
Дать настояться в режиме «Подогрев».
Подавать, украсив чесноком и зеленью.