Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Десерт из йогурта с фруктами

107 Ккал/100 г
60 мин
1354 руб
1600 г
 
estrooyme
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Йогурт ванильный пониженной жирности
400г
Сливы свежие
700г
Банан свежий
100г
Апельсин свежий
100г
Ежевика свежая
75г
Желатин пищевой
15г
Сахарная пудра
180г
Кукурузные хлопья
30г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Залить желатин холодной водой для набухания на полчаса. Поставить на огонь и растворить. Промыть сливы, удалить косточки и довести до консистенции пюре, используя блендер. Банан нарезать тонкими кружочками. В небольшой миске смешать йогурт со 100 граммами сахарной пудры. Добавить сюда же половину растворенного желатина и тщательно перемешать. Наполнить полученной массой бокалы примерно на одну треть и сверху выложить кусочки банана. Отправить в холодильник до застывания.

Разрезать апельсин пополам, удалить косточки и выжать сок. Влить половину оставшегося растворенного желатина. Перемешать и разлить по бокалам, формируя второй слой. Сверху уложить апельсиновые дольки и снова убрать в холодильник.

Перемешать сливовое пюре, оставшуюся сахарную пудру и желатин. Вылить в бокалы, формируя третий слой. Отправить в холодильник до полного застывания. Подавать к столу, украсив ягодами и кукурузными хлопьями.