Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Творожный десерт с медом

86 Ккал/100 г
20 мин
337 руб
880 г
 
estrooyme
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Творог 1% жирности
200г
Йогурт ванильный пониженной жирности
300г
Мята свежая
30г
Киви свежий
100г
Йогурт
50г
Черника свежая
150г
Мед пчелиный натуральный
50г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Несколько ягод черники отложить для украшения готового десерта. Смешать творог, мед, листочки мяты, ванильный йогурт и оставшиеся ягоды черники. Измельчить полученную смесь с помощью блендера до однородности. Киви очистить от кожицы, промыть и нарезать тонкими кружочками. Ягоды хорошо вымыть и обсушить.

Подавать десерт в высоких креманках или бокалах. Сначала выложить йогуртовую массу и разровнять ее чайной ложкой. Сверху положить кусочки киви, накрыть их примерно одной чайной ложкой греческого йогурта и в довершение украсить несколькими ягодками черники. Охладить в течение получаса.