Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Фруктовый десерт с корицей

Фруктовый десерт с корицей
60 Ккал/100 г
20 мин
310 руб
1052 г
 
estrooyme
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Апельсин свежий
100г
Грейпфрут свежий красный все районы
150г
Клубника свежая
50г
Киви свежий
100г
Папайя свежая
100г
Творог 1% жирности
150г
Йогурт ванильный пониженной жирности
300г
Молоко обезжиренное
100г
Корица молотая

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

В глубокой миске смешать творог, молоко и йогурт. Полученную смесь хорошо взбить, используя блендер или миксер.

Цитрусы очистить от кожуры, удалить белые прожилки и разобрать на дольки. С киви и папайи снять кожицу, обмыть и нарезать небольшими ломтиками. Клубнику тщательно промыть, обсушить и удалить остатки влаги бумажным полотенцем. Мелко нарезать.

Подавать десерт в высоких бокалах или креманках. Сначала уложить в них измельченные фрукты слоями, оставляя середину незаполненной. При помощи кондитерского шприца выложить творожный крем в подготовленное углубление. Украсить десерт корицей.