Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Банановый десерт с кокосовой стружкой

Банановый десерт с кокосовой стружкой
118 Ккал/100 г
20 мин
77 руб
770 г
 
estrooyme
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Банан свежий
300г
Киви свежий
100г
Апельсин свежий
150г
Яблоко свежее с кожурой
70г
Лимоны свежие без кожуры
50г
Сухая кокосовая стружка (подслащенная)
100г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Бананы предварительно очистить от кожуры и уложить на блюдо. Разрезать их тонкими ломтиками, немного не доходя до конца. При этом бананы не должны распадаться. Чтобы мякоть не потемнела, плоды нужно сбрызнуть соком лимона.

Яблоко вымыть, очистить кожуру и удалить семечки. Разрезать пополам и нарубить на тонкие ломтики. Киви очистить от кожицы, обмыть, разрезать вдоль пополам и нарезать тонкими пластинками. Апельсин очистить от кожуры, удалить белые прожилки, разрезать поперек и также нарезать ломтиками.

В разрезы бананов, чередуя, вставить кусочки подготовленных фруктов. Украсить кокосовой стружкой и охладить перед подачей.