Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Тыквенные оладьи

Тыквенные оладьи
96 Ккал/100 г
50 мин
154 руб
2375 г
 
estrooyme
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Тыква свежая
1000г
Морковь свежая
300г
Яйцо куриное
2шт
Соль
Молоко обезжиренное
500г
Лимонный сок свежий
20г
Ржаная мука средняя
350г
Масло подсолнечное рафинированное
20г
Сахар-песок белый
80г
Сода пищевая

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Морковь и тыкву хорошо вымыть, очистить и приготовить удобным для вас способом: отварить, запечь в фольге или приготовить на пару. Довести до консистенции пюре блендером. Смешать его с яйцами, солью и сахаром, молоком и содой, которую предварительно нужно погасить лимонным соком. Тщательно перемешать полученную смесь, используя миксер или венчик.

Начать постепенно всыпать муку, продолжая размешивать смесь. Должно получиться достаточно густое тесто. Дать настояться в теплом месте в течение получаса.

На сковороде разогреть растительное масло. При помощи столовой ложки выложить оладьи на сковороду и обжарить на медленном огне с двух сторон до образования золотистой корочки. Подавать с любимым соусом или сметаной.