Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Рыбные котлеты по-одесски

Рыбные котлеты по-одесски
205 Ккал/100 г
40 мин
139 руб
825 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Треска атлантическая сырая
500г
Яйцо куриное
2шт
Мука пшеничная белая
40г
Сухари панировочные
70г
Масло подсолнечное рафинированное
100г
Петрушка свежая
15г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

В обычном понимании это блюдо не является котлетами, это филе трески, свернутое рулетиком. Для приготовления необходимо тщательно промыть рыбу (желательно филе), нарезать продольно тонкими пластинами, свернуть рулетиком.

Яйца разбить в небольшую емкость и тщательно взбить венчиком. Рулетики обмакнуть в яйцо, обвалять в сухарях, обжарить на растительном масле. Подавать с гарниром, украсив петрушкой.