Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

  1. Низкокалорийные
  2. Быстрые
  3. Праздничные
  4. Повседневные
Расширенный поиск
от
домин

Судак по-японски

Судак по-японски
124 Ккал/100 г
30 мин
442 руб
995 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Соль
10г
Судак, филе свежее
700г
Масло сливочное несоленое
60г
Сметана нежирная 10%
100г
Мандарины свежие
50г
Зеленый лук свежий
10г
Укроп свежий
10г
Петрушка свежая
10г
Лимонный сок свежий
40г
Перец черный молотый
5г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

0   +1 автору
Добавить в копилку
Рыбу нарезать средними о размеру кусочками, сбрызнуть лимонным соком.
Мандарины разделить на дольки, каждую дольку очистить от пленки.
Зелень вымыть и нашинковать. Поджарить на сковороде со сливочным маслом около двух минут.
Добавить к зелени рыбу и мандарины, добавить специи по вкусу, влить сметану и запекать в духовку на 20-25 минут.
Наш магазин

Гороскопы

Самые вкусные рецепты

Самые активные хозяйки
estrooyme 74 0
Ольга 0 0
Trofim 0 0
arvensun 0 0
jovankakantar 0 0

Видео

    РАССЧИТАТЬ МЕНЮ
    Интерьер
    Видео
    МАГАЗИНЫ
    Кулинарные рецепты
    Красота и здоровье
    Семья и дети
    Гороскопы
    Энциклопедии
    О ПРОЕКТЕ
    КОНТАКТЫ
    КЛУБ «ХОЗЯЙКИ ОНЛАЙН»
    Архив


    ИЩИТЕ НАС НА


    © Copyright 2024 WomanSeek.RU. Сервис подбора меню и журнал хорошей хозяйки

    Пишите нам: info@womanseek.ru. Технические вопросы: support@womanseek.ru

    Использование материалов сайта возможно с письменного разрешения редакции

    Карта сайта: Часть 1 | Часть 2 | Часть 3 | Часть 4 | Часть 5