Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

  1. Низкокалорийные
  2. Быстрые
  3. Праздничные
  4. Повседневные
Расширенный поиск
от
домин

Судак копченый

Судак копченый
129 Ккал/100 г
60 мин
365 руб
772 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Соль
5г
Судак, филе свежее
600г
Сало (шпик свиной)
40г
Соевый соус из сои и пшеницы (сею)
60г
Уксус винный
7г
Имбирь молотый
20г
Лук репчатый
25г
Корица молотая
5г
Анис (семена)
5г
Перец черный горошек
5г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

0   +1 автору
Добавить в копилку
Каждую тушку судака разрезать пополам и отделить от костей. На каждой половине сделать неглубокие надрезы вдоль и поперек через каждый сантиметр.
Натереть филе солью и душистым перцем со всех сторон. Полить соевым соусом и винным уксусом.
Крупно нарезать имбирь, лук, кориандр и бадьян, добавить к филе и убрать в холодильник на 20-30 минут.
После этого рыбу жарить во фритюре буквально несколько секунд затем коптить около 10 минут (но не больше).
Сервировать, порезав на кусочки и посыпав зеленым луком.
Наш магазин

Гороскопы

Самые вкусные рецепты

Самые активные хозяйки
estrooyme 74 0
larisatolkach 0 0
natalija23.86 0 0
bestmarina 0 0
anichka.ponomareva 0 0

Видео

    РАССЧИТАТЬ МЕНЮ
    Интерьер
    Видео
    МАГАЗИНЫ
    Кулинарные рецепты
    Красота и здоровье
    Семья и дети
    Гороскопы
    Энциклопедии
    О ПРОЕКТЕ
    КОНТАКТЫ
    КЛУБ «ХОЗЯЙКИ ОНЛАЙН»
    Архив


    ИЩИТЕ НАС НА


    © Copyright 2024 WomanSeek.RU. Сервис подбора меню и журнал хорошей хозяйки

    Пишите нам: info@womanseek.ru. Технические вопросы: support@womanseek.ru

    Использование материалов сайта возможно с письменного разрешения редакции

    Карта сайта: Часть 1 | Часть 2 | Часть 3 | Часть 4 | Часть 5