Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

  1. Низкокалорийные
  2. Быстрые
  3. Праздничные
  4. Повседневные
Расширенный поиск
от
домин

Рыба, запеченная на овощной подушке

129 Ккал/100 г
40 мин
80 руб
513 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Морковь свежая
50г
Лук репчатый
50г
Масло оливковое
25г
Перец черный молотый
5г
Соль
3г
Толстолобик свежий
250г
Картофель белый с кожурой свежий
80г
Майонез салатный легкий 20%
50г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

0   +1 автору
Добавить в копилку
Овощи очистить и вымыть. Нарезать морковь и картофель на очень мелкие кубики.
На противень нарезать лук, сбрызнуть маслом.
Морковно-картофельную нарезку тоже смазать маслом, посыпать приправой (перцем) и перемешать. Выложить овощную подушку поверх лука.
На подушку – немножко посоленную рыбку (по желанию, смазанную маслом).
Полить овощи и рыбу майонезом, последнюю посыпать пряностями, после чего отправить противень в духовой шкаф с температурой 170-180 градусов. Чтобы блюдо не подгорело за первые 10 минут, можно накрыть его фольгой.
Через 20-30 минут рыба на овощной подушке должна быть готова. Подавайте ее горячей, с любимыми овощами и зеленью.
Наш магазин

Гороскопы

Самые вкусные рецепты

Самые активные хозяйки
estrooyme 74 0
zhukovska1964 0 0
AB16011971 0 0
nata-li 0 0
наталья 0 0

Видео

    РАССЧИТАТЬ МЕНЮ
    Интерьер
    Видео
    МАГАЗИНЫ
    Кулинарные рецепты
    Красота и здоровье
    Семья и дети
    Гороскопы
    Энциклопедии
    О ПРОЕКТЕ
    КОНТАКТЫ
    КЛУБ «ХОЗЯЙКИ ОНЛАЙН»
    Архив


    ИЩИТЕ НАС НА


    © Copyright 2024 WomanSeek.RU. Сервис подбора меню и журнал хорошей хозяйки

    Пишите нам: info@womanseek.ru. Технические вопросы: support@womanseek.ru

    Использование материалов сайта возможно с письменного разрешения редакции

    Карта сайта: Часть 1 | Часть 2 | Часть 3 | Часть 4 | Часть 5