Все кулинарные рецепты

Найти на сайте

Расширенный поиск

Главная
»
Блюда из рыбы
»
Рыба, прочее
»
Рыба, запеченная на овощной подушке

Рыба, запеченная на овощной подушке

129 Ккал/100 г

40 мин

Стоимость:80 руб

Вес:513 г

Порций:

-1 +1

ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА

Морковь свежая

50г

Лук репчатый

50г

Масло оливковое

25г

Перец черный молотый

5г

Соль

3г

Толстолобик свежий

250г

Картофель белый с кожурой свежий

80г

Майонез салатный легкий 20%

50г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

0 +1 автору

Добавить в копилку

Овощи очистить и вымыть. Нарезать морковь и картофель на очень мелкие кубики.

На противень нарезать лук, сбрызнуть маслом.

Морковно-картофельную нарезку тоже смазать маслом, посыпать приправой (перцем) и перемешать. Выложить овощную подушку поверх лука.

На подушку – немножко посоленную рыбку (по желанию, смазанную маслом).

Полить овощи и рыбу майонезом, последнюю посыпать пряностями, после чего отправить противень в духовой шкаф с температурой 170-180 градусов. Чтобы блюдо не подгорело за первые 10 минут, можно накрыть его фольгой.

Через 20-30 минут рыба на овощной подушке должна быть готова. Подавайте ее горячей, с любимыми овощами и зеленью.

На сколько худеем:		кг
За какой срок худеем:		дней

Ваш исходный вес:		кг
Ваш рост:		см

Возраст:		лет
Образ жизни:	Сидячий Умеренный Активный

estrooyme	74	0
nata_0_76	0	0
Анастасия	0	0
lun-20	0	0
shyravi1950	0	0

Хозяйки онлайн

Интерьер

Красота и здоровье

Семья и дети

Видео

Энциклопедии

Гороскопы

Все кулинарные рецепты

Супы

Вторые блюда

Салаты и закуски

Домашние торты

Выпечка

Напитки

Блюда из рыбы

Блюда из мяса

Морепродукты

Для мультиварки

Фрукты и десерты

Кухни мира

Рыба, запеченная на овощной подушке

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Гороскопы

Гороскоп на 2020 год

Гороскоп на неделю

Гороскоп на месяц

Самые вкусные рецепты

Видео