Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

  1. Низкокалорийные
  2. Быстрые
  3. Праздничные
  4. Повседневные
Расширенный поиск
от
домин

Паровая рыба с имбирем и зеленым луком

143 Ккал/100 г
30 мин
236 руб
834 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Масло кунжутное
20г
Соль
5г
Морской окунь свежий, филе
675г
Соевый соус из сои и пшеницы (сею)
40г
Уксус винный
14г
Зеленый лук свежий
20г
Имбирь свежий
20г
Масло подсолнечное рафинированное
40г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

0   +1 автору
Добавить в копилку
Стрелки зеленого лука разрезать вдоль пополам. Мелко нарезать имбирь. Измельчить зеленый лук для украшения.
На тушке рыбы с двух сторон сделать диагональные надрезы до хребта в 2,5 сантиметрах друг от друга.
Тщательно натереть солью и кунжутным маслом. Распределить лук по дну посуды и выложить на него рыбу.
Приготовить соус. Смешать соевый соус, винный уксус и имбирь. Полить рыбу.
Готовить на пару или на решетке в воке, накрыв крышкой, в течение 12-15 минут.
В сковороде раскалить масло. Выложить готовую рыбу на блюдо. Украсить зеленым луком и полить горячим маслом.
Подавать к столу горячим.
Наш магазин

Гороскопы

Самые вкусные рецепты

Самые активные хозяйки
estrooyme 74 0
elmilagro 0 0
Елена 0 0
Настя 0 0
i_z_a 0 0

Видео

    РАССЧИТАТЬ МЕНЮ
    Интерьер
    Видео
    МАГАЗИНЫ
    Кулинарные рецепты
    Красота и здоровье
    Семья и дети
    Гороскопы
    Энциклопедии
    О ПРОЕКТЕ
    КОНТАКТЫ
    КЛУБ «ХОЗЯЙКИ ОНЛАЙН»
    Архив


    ИЩИТЕ НАС НА


    © Copyright 2024 WomanSeek.RU. Сервис подбора меню и журнал хорошей хозяйки

    Пишите нам: info@womanseek.ru. Технические вопросы: support@womanseek.ru

    Использование материалов сайта возможно с письменного разрешения редакции

    Карта сайта: Часть 1 | Часть 2 | Часть 3 | Часть 4 | Часть 5