Все кулинарные рецепты

Найти на сайте

Расширенный поиск

Главная
»
Блюда из рыбы
»
Рыба, прочее
»
Палтус запечённый с овощами

Палтус запечённый с овощами

124 Ккал/100 г

35 мин

Стоимость:449 руб

Вес:1258 г

Порций:

-1 +1

ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА

Соль

5г

Уксус винный

20г

Палтус атлантический и тихоокеанский сырой

720г

Соус Песто классический

50г

Морковь свежая

200г

Цукини с кожурой, сырые

200г

Перец черный молотый

3г

Масло оливковое

60г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

0 +1 автору

Добавить в копилку

Разогреть духовку до 220°. Нарезать бумагу для выпечки на куски размером 30 на 20 сантиметров и смазать растительным маслом, оставив 2 см по краям не смазанными.

На один край выложить филе рыбы, чтобы оно не касалось несмазанного края. Сверху выложить четверть песто, ломтиков моркови и цукини. Посолить, поперчить, взбрызнуть оливковым маслом и вином. Накрыть рыбу свободной частью бумаги и завернуть края. Повторить с оставшимися продуктами.

Пакеты с рыбой выложить на противень и запекать 15 минут. Перед подачей конверт открыть и переложить рыбу с овощами на тарелку. Сверху полить выделившимся при запекании соком. При желании можно подавать прямо в пакете.

На сколько худеем:		кг
За какой срок худеем:		дней

Ваш исходный вес:		кг
Ваш рост:		см

Возраст:		лет
Образ жизни:	Сидячий Умеренный Активный

estrooyme	74	0
lun-20	0	0
shyravi1950	0	0
nata_0_76	0	0
Анастасия	0	0

Хозяйки онлайн

Интерьер

Красота и здоровье

Семья и дети

Видео

Энциклопедии

Гороскопы

Все кулинарные рецепты

Супы

Вторые блюда

Салаты и закуски

Домашние торты

Выпечка

Напитки

Блюда из рыбы

Блюда из мяса

Морепродукты

Для мультиварки

Фрукты и десерты

Кухни мира

Палтус запечённый с овощами

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Гороскопы

Гороскоп на 2020 год

Гороскоп на неделю

Гороскоп на месяц

Самые вкусные рецепты

Видео