Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

  1. Низкокалорийные
  2. Быстрые
  3. Праздничные
  4. Повседневные
Расширенный поиск
от
домин

Котлеты из рыбы

Котлеты из рыбы
213 Ккал/100 г
50 мин
289 руб
890 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Хлеб белый
50г
Сухари панировочные
80г
Перец черный молотый
5г
Соль
5г
Масло подсолнечное рафинированное
80г
Судак, филе свежее
500г
Рис белый короткозерный сырой
80г
Молоко 3,5% жирности
80г
Петрушка свежая
10г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

0   +1 автору
Добавить в копилку
Рис промыть, залить кипятком и отварить в течение 12-15 минут в подсоленной воде.
Для начала рыбное филе необходимо пропустить через мясорубку, а хлеб размочить в молоке.
Мелко нарезать зелень и смешать булочку с перерубленным филе, зеленью и рисом, присолив и приперчив всю смесь.
Из получившегося фарша сформировать котлеты, которые необходимо тщательно обвалять в сухарях.
Жарить на раскаленном растительном масле примерно 10 минут с каждой стороны, попеременно переворачивая.
Наш магазин

Гороскопы

Самые вкусные рецепты

Самые активные хозяйки
estrooyme 74 0
talykova_tatyana 0 0
Семён 0 0
jul-vic1 0 0
margo_21 0 0

Видео

    РАССЧИТАТЬ МЕНЮ
    Интерьер
    Видео
    МАГАЗИНЫ
    Кулинарные рецепты
    Красота и здоровье
    Семья и дети
    Гороскопы
    Энциклопедии
    О ПРОЕКТЕ
    КОНТАКТЫ
    КЛУБ «ХОЗЯЙКИ ОНЛАЙН»
    Архив


    ИЩИТЕ НАС НА


    © Copyright 2024 WomanSeek.RU. Сервис подбора меню и журнал хорошей хозяйки

    Пишите нам: info@womanseek.ru. Технические вопросы: support@womanseek.ru

    Использование материалов сайта возможно с письменного разрешения редакции

    Карта сайта: Часть 1 | Часть 2 | Часть 3 | Часть 4 | Часть 5