Все кулинарные рецепты

Найти на сайте

Расширенный поиск

Главная
»
Блюда из рыбы
»
Рыба, прочее
»
Камбала с овощами

Камбала с овощами

100 Ккал/100 г

40 мин

Стоимость:447 руб

Вес:1382 г

Порций:

-1 +1

ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА

Лук репчатый

150г

Масло подсолнечное рафинированное

80г

Перец черный молотый

7г

Соль

5г

Мука пшеничная белая

30г

Камбала сырая

500г

Перец сладкий зеленый свежий

150г

Баклажан свежий

250г

Помидоры красные спелые

200г

Чеснок свежий

10г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

0 +1 автору

Добавить в копилку

Лук необходимо покрошить, а баклажаны порезать на кубики. В том случае, если баклажаны горчат, то их следует посолить и оставить на полчаса, после чего промыть холодной водой. Перец надо почистить, извлечь семена и тоже порезать на кубики, как и помидоры.

Лук обжарить на масле, потом добавить к нему кубики баклажанов. Добавить болгарский перец и помидоры, жарить до полной готовности, предварительно посолив.

После того, как всё будет готово, добавить в получившуюся массу чеснок, заранее выдавленный, и размешать.

Камбалу очистить от чешуи, выпотрошить. Потом смешать муку с перцем и солью, обвалять в этом рыбу и пожарить. Выложить рыбу на тарелку, а сверху на рыбку – овощи. Блюдо готово!

На сколько худеем:		кг
За какой срок худеем:		дней

Ваш исходный вес:		кг
Ваш рост:		см

Возраст:		лет
Образ жизни:	Сидячий Умеренный Активный

estrooyme	74	0
irinansemenova	0	0
elenazlatop	0	0
knu	0	0
Валерия	0	0

Хозяйки онлайн

Интерьер

Красота и здоровье

Семья и дети

Видео

Энциклопедии

Гороскопы

Все кулинарные рецепты

Супы

Вторые блюда

Салаты и закуски

Домашние торты

Выпечка

Напитки

Блюда из рыбы

Блюда из мяса

Морепродукты

Для мультиварки

Фрукты и десерты

Кухни мира

Камбала с овощами

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Гороскопы

Гороскоп на 2020 год

Гороскоп на неделю

Гороскоп на месяц

Самые вкусные рецепты

Видео