Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Лосось, жареный в кляре

Лосось, жареный в кляре
195 Ккал/100 г
30 мин
309 руб
956 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Вода
Соль
10г
Лосось атлантический свежий
400г
Сельдерей, корень
20г
Перец сладкий зеленый свежий
100г
Перец сладкий красный свежий
100г
Яйцо куриное
Масло подсолнечное рафинированное
10г
Миндаль свежий
70г
Сухари панировочные
140г
Кукурузная мука цельнозерновая желтая
60г
Лимоны свежие без кожуры
30г
Перец красный молотый
10г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Филе лосося порезать на 20 равных кусков, смазать солью и красным молотым перцем. Корень сельдерея порезать тонкими полосками по 10 см длиной. Сладкие перцы очистить и резать кольцами по 7-8 мл.

Немного взбитые яйца смешать с растительным маслом и водой. Смешать миндаль и сухари.
Лосось и сельдерей обвалять в муке, окунуть в яичную смесь, обвалять в сухарях и дать схватиться 10-15 минут.
Обжаривать в большом количестве разогретого масла до румяной корочки. Перец обжарить в масле.
На тарелку выложить рыбу, сельдерей и перец, присыпать крупной солью и перцем, украсить дольками лимона. На гарнир подать рис. В качестве соуса использовать соевый соус.