Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Лосось с горчичным соусом

Лосось с горчичным соусом
134 Ккал/100 г
10 мин
394 руб
947 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Соль
Лосось атлантический свежий
720г
Перец черный молотый
Сметана нежирная 10%
100г
Горчица дижонская
45г
Укроп свежий
20г
Лимонный сок свежий
45г
Чеснок свежий
10г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Разогрейте духовку.
Выложите рыбу на противень, смажьте её растительным маслом, посыпьте чёрным перцем (1г). Запекайте 8 минут, или пока рыба не начнёт расслаиваться при проверке её на готовность вилкой.
Приготовьте соус, соединив вместе сметану, горчицу, укроп, оставшийся чёрный перец, лимонный сок, давленый чеснок и соль.
Выложите готовое филе на тарелку и полете соусом.