Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Салат из морской капусты

Салат из морской капусты
85 Ккал/100 г
10 мин
137 руб
491 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Масло кунжутное
17г
Морская капуста маринованная
300г
Уксус рисовый
20г
Соевый соус из сои и пшеницы (сею)
30г
Сахар-песок белый
10г
Перец красный молотый
Имбирь молотый
Чеснок свежий
Лук зеленый (шнитт)
20г
Морковь свежая
60г
Кинза свежая
10г
Кунжут, семена сушеные
10г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Порезать морскую капусту.
Мелко потереть имбирь.
Измельчить чеснок.
Мелко нарезать зеленый лук.
Потереть морковь.
Измельчить листья свежей кинзы
Прожарить семена кунжута.
Замочить морскую капусту в теплой воде на 5 минут; слить воду, тщательно промыть; порезать полосочками.
В небольшой миске смешать уксус, соевый соус, кунжутное масло, сахар, перец, имбирь и чеснок; тщательно перемешать до тех пор, пока сахар не растворится; добавить морскую капусту, зеленый лук, тертую морковь, кинзу; тщательно перемешать.
Перед подачей к столу салат посыпать кунжутом.