Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Креветки с кинзой и цитрусами

Креветки с кинзой и цитрусами
58 Ккал/100 г
30 мин
275 руб
1354 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Креветки сырые очищенные
300г
Лимоны свежие без кожуры
150г
Апельсин свежий
380г
Лайм свежий
150г
Сахар-песок белый
25г
Соус Табаско острый
Соевый соус из сои и пшеницы (сею)
Масло оливковое
Кинза свежая
30г
Помидоры красные спелые
300г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Снять цедру с лимона, апельсина и лайма, должно получится приблизительно 10 граммов.

Почистить и помыть креветки. Отварить их в кипящей воде в течение 15 минут.

Мелко порезать кинзу.
Порезать лимон, апельсин и лайм.
Выжать сок из нескольких кусочков цитрусовых.

В небольшой миске смешать оливковое масло, соус Табаско и соевый соус, добавить цитрусовый сок и цедру; перемешать, добавить креветки. Все еще раз тщательно перемешать.

Выложить креветки на дольки цитрусовых, сверху посыпать кинзой.