Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Креветки с фруктами

172 Ккал/100 г
30 мин
269 руб
787 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Соль
Креветки сырые очищенные
400г
Апельсин свежий
70г
Редька японская дайкон
80г
Апельсиновая цедра свежая
10г
Лимонная цедра свежая
10г
Салат зеленый листья
30г
Клубника свежая
30г
Масло подсолнечное рафинированное
110г
Лимонный сок свежий
40г
Перец красный молотый

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Подготовить креветки, варить 1-2 минуты в кипящей воде. Очистить от панциря.
Апельсин полить кипятком, тонко срезать цедру тонким слоем и нашинковать. Аналогично срезать цедру с лимона.
Апельсин очистить, разделить на дольки, каждую дольку разделить на две части.
У ростков дайкона отрезать корни, разрезать ростки на две части, промыть и подсушить полотенцем.
Для соуса приготовить из клубники пюре. В глубокой таре взбить растительное масло, тонкой струйкой вливая лимонный сок, добавить клубничное пюре, соль и тогараси.
Выложить на дно каждой тарелки салат. Смешать креветки, апельсин и дайкон.
Подавать, украсив цедрой и полив соусом.