Наверх

Меню — это просто! Нажми на кнопку, и система автоматически подберет кулинарные рецепты лично для тебя на указанный срок.

Осталось только купить продукты...

На сколько худеем: кг
За какой срок худеем: дней
Ваш исходный вес: кг
Ваш рост: см
Возраст: лет
Образ жизни:

 


 руб

Все кулинарные рецепты

Креветки и горбуша на палочках

Креветки и горбуша на палочках
175 Ккал/100 г
30 мин
129 руб
613 г
 
ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА
Яйцо куриное
1шт
Масло подсолнечное рафинированное
50г
Соль
Горбуша свежая
200г
Креветки отварные
100г
Сухари панировочные
60г
Лимоны свежие без кожуры
150г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Сначала нужно нарезать филе рыбы – небольшими кубиками. После этого тщательно взбить яйцо, посолить получившуюся массу.
Затем в яичную смесь обмакнуть каждый кусочек горбуши и тщательно обвалять в панировочных сухарях.
Масло хорошенько разогреть на сковородке и жарить на нём рыбу в сухарях. Сковороду можно выключать после того, как рыба приобретет приятный золотистый оттенок.
После этого нужно взять шпажки (лучше – деревянные) и нанизать на них попеременно креветки и кусочки жареной рыбы. Получившееся блюдо надо обрызнуть соком лимона и подавать на стол.