Как накормить маленького непоседу

Большинству мам знакома ситуация: малыш плохо ест. Как сделать меню непоседы разнообразным и не переживать, что ребенок будет голодным? Главное для мамы – понять, угрожает плохой аппетит самочувствию или нет. Есть малыши, которые кушают очень мало, но при этом отлично развиваются. В этом случае расстраиваться не нужно, вам необходимо слегка подкорректировать рацион. Однако если вы замечаете, что малыш стал вялым, похудел и капризничает, нужно срочно менять систему питания.

Для начала необходимо нанести визит педиатру и обследовать кроху. Нередко нарушение аппетита связано с серьезными расстройствами желудочно-кишечного тракта или некомфортным психологическим состоянием ребенка. Насильно ребенка кормить нельзя! Кроме того, врачи не рекомендуют пичкать малыша по принципу шантажа: съешь кашу – получишь игрушку или конфету. Чем больше внимания родители уделяют еде, тем хуже у чада аппетит. Возьмите самую маленькую тарелку и положите в нее минимальное количество еды. Если малыш отказывается, убирайте тарелку, но не предлагайте сладости и фастфуд. Можно дать какой-нибудь фрукт – он поможет вызвать аппетит. В это время необходимо переключить внимание на другие занятия – прогулку или игры. 

Дождитесь, пока малыш проголодается и сам попросит еду. Предложите небольшую порцию, и если ребенок съест хотя бы половину, похвалите его. Кстати, во время кормления нельзя предлагать ребенку напитки! Они наполняют желудок, аппетит пропадает, и помимо этого, при употреблении жидкости пища усваивается очень плохо. В кишечнике усиливаются процессы брожения, что может спровоцировать возникновение гастрита. Напиток можно предложить лишь через полчаса после основного приема пищи.

Вкусовые привычки родителей не всегда совпадают с желаниями ребенка. Кстати, большинство детей не любят «взрослую» еду: например, им не нравится запах кислых щей или жареного картофеля. Конечно, каждая мама хочет разнообразить рацион любимого чада, но нужно ли это делать, если малыш итак ничего не ест? Хотите предложить новое блюдо? Начинайте не с большой порции, а с маленькой ложки. Таким способом вы сможете разнообразить меню, и со временем приучите подрастающее поколение к самым разным блюдам. Некоторые малыши просто удивляют своими вкусовыми предпочтениями! Они могут кушать сладкую вермишель с селедкой или йогурт с соленым огурцом. Не реагируйте на это очень бурно: если кроха кушает такое, значит, ему нравится. 

Есть еще один хороший способ заинтересовать маленьких детей едой. Иногда давайте малышу возможность самому выбирать блюдо. Спросите, что он будет на обед – салат, суп или картошку? Обычно дети всегда делают выбор, ведь самостоятельность – это очень интересно и ответственно! Процесс выбора легко обыграть. Накройте стол, как в ресторане, поставьте красивую и очень яркую тарелку, рядом положите салфетку и поставьте красивый стакан. Еду можно готовить вместе с малышом, если он уже достаточно вырос для того, чтобы понимать, для чего мама проводит так много времени на кухне. Ребенок может помыть фрукты и овощи, насыпать соль, размешать ложкой кашу, что-то слепить из теста. 

Для каждого малыша очень важна привлекательность посуды и блюда. Проявите изобретательность и придайте знакомым продуктам необычный вид. Манную или овсяную кашу можно оформлять ягодами, орехами и фруктами, бутерброды делать в форме животных или лодочки. Всегда используйте только цветную посуду. На красной или желтой тарелочке красиво смотрятся салаты, пюре, мясные блюда. Кстати, на картофельном пюре или на котлете с помощью кетчупа или сметаны можно нарисовать смешную рожицу. Из фруктов и овощей создают удивительные композиции: в виде пальм, героев мультфильмов, забавных зверушек. А еще малыши любят, когда обычным блюдам дают оригинальные названия. Почему бы творожной массе не дать название «космический колобок»? Оформите шарик из массы виноградинками, киви и цветным желе, и вы получите рожицу колобка. Чем забавнее и оригинальнее, тем интереснее малышу.