Рецепты доктора Ионовой: питаемся правильно

Издательство «Манн, Иванов и Фербер» выпустило великолепную книгу известного диетолога Лидии Ионовой «Здоровые рецепты доктора Ионовой» — красочный сборник кулинарных рецептов на каждый день для тех, кто хотел бы улучшить здоровье и навсегда избавиться от лишнего веса.

Действительно, часто проблемы со здоровьем и избыточным весом настигают нас вовсе не из-за того, что правильные продукты недоступны, а потому, что мы привыкли питаться определенным образом. Изо дня в день мы употребляем один и тот же набор продуктов, готовим одни и те же рецепты, едим в одно и то же время. Не всегда этот выбор приводит к нужному результату.

Сформировать новую привычку — вот, что предлагает доктор Ионова. Ее методика основана на научных исследованиях в области диетологии, многолетнем личном опыте и знании специфики нашего с вами российского образа жизни.

Трудно соблюдать диету? Давайте перейдем на комплексное питание с Лидией Ионовой поэтапно, в течение 12 недель, день за днем. А с книгой «Здоровые рецепты доктора Ионовой» вы сможете приступить к освоению новых кулинарных горизонтов уже сейчас!